Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Nyelv

Hungarian hu
English en
Ön itt jár: > Kezdőlap >

Blog

Blog

2020. 11. 02. 12:49:02
Hogyan regenerálódnak a profik? Mit érdemes tanulni tőlük? - interjú Vigvári Benedekkel

Hogyan regenerálódnak a profik? Mit érdemes tanulni tőlük? Többek között ezekről beszél Vígvári Benedek, a Magyar Röplabda Szövetség masszázsterapeutája, fizioterápiás asszisztense és rehabilitációs szakembere.

2020. 10. 15. 13:24:39
Futsz, biciklizel vagy úszol? Ezekre a dolgokra figyelj oda a hatékony regeneráció érdekében, ha triatlon sportokat űzöl!

 

Az előző cikkekben már megismerkedtünk a regeneráció alapjaival és a labdasportot űzők számára fontos táplálkozás-élettani tényezőkkel. Mennyiben térnek el az állóképességi sportágak ezektől a mozgásformáktól? Mire érdemes odafigyelni? Az alábbiakban erről olvashattok. 

2020. 10. 09. 11:52:36
Sérülések elkerülése labdajátékok közben - Tippek Tassy Áron erőnléti edzőtől és rehabilitációs trénertől Hogyan kerüljük el a sérüléseket labdajátékok közben? Mai videónkban erre a kérdésre kapunk választ Tassy Áron erőnléti edzőtől és rehabilitációs trénertől.
2020. 10. 09. 11:37:00
Sérülések elkerülése futás közben - Tippek Tassy Áron erőnléti edzőtől és rehabilitációs trénertől

Hogyan kerüljük el a sérüléseket futás közben? Mai videónkban erre a kérdésre kapunk választ Tassy Áron erőnléti edzőtől és rehabilitációs trénertől.

2020. 10. 01. 16:12:21
Kézilabdázol, röplabdázol, kosarazol vagy focizol?  Ezekre figyelj a hatékony regenerálódásod érdekében, ha labdasportot űzöl!

 

Előző cikkünkben olvashattatok a regeneráció élettani alapjairól, fontosságáról és a hozzá kapcsolható sporttáplálék-kiegészítőkről. Most nagyító alá vesszük a labdasportokat és a hatékony regeneráció gyakorlati módszereit. Miben különböznek a labdasportok más sportágaktól, ha a regenerációt nézzük? Mire érdemes odafigyelni? Az alábbiakból kiderül.

2020. 09. 22. 14:08:04
Erőnlét és rehabilitáció a labdarúgásban - interjú Tassy Áronnal Erőnlét és rehabilitáció a labdarúgásban - hazai és külföldi példákkal is bemutatva. Erről beszélgettünk hosszabban Tassy Áron erőnléti edzővel és rehabilitációs trénerrel.
2020. 09. 14. 12:31:51
Milyen szerepe van a sporttáplálék-kiegészítőknek a regenerációban?

Legyen szó bármilyen sportágról, ahhoz, hogy a teljesítményünket növelni tudjuk, a hatékony edzések mellett elengedhetetlen a terhelések utáni megfelelő regenerációról is gondoskodni. Milyen szerepe van mindebben a sporttáplálék-kiegészítőknek? Miért hasznos, sőt kifejezetten ajánlott azok fogyasztása a mindennapi étkezéseink mellett? Az alábbiakban erről találtok egy rövid összefoglalót.

2020. 07. 30. 16:31:14
Mindent a kollagénről!

Ebben a cikkben, egy fontos fehérjével, a kollagénnel foglalkozunk. A kollagén az állatvilág egyik legelterjedtebb fehérjéje, mégis kevesen ismerik igazán. Érdemes megismerkedni vele, hiszen kulcsfontosságú szerepet tölt be az emberi szervezetben.

2020. 07. 07. 14:13:15
Nutri8 tipp a nyári edzésekhez, hogy a sportolás ne menjen az egészség rovására!

Nálad sincs nyári szünet, ha sportról van szó? A nagy melegben sem állsz le az edzésekkel? Íme 8 tipp, hogy a kitartásoddal és az elszántságoddal továbbra is pozitív hatást érj el.

2020. 06. 16. 16:12:17
Ezeket az élelmiszereket fogyaszd nyáron sportolás előtt vagy után, hogy hidratált maradj!

Sportolás közben folyadékot veszítünk. Ez különösen igaz nyáron, amikor a nagy hőség fokozott izzadásra készteti a szervezetünket. Ilyenkor nagyon fontos a megfelelő folyadékellátottság (hidratáltság) biztosítása. Sokszor megfeledkezünk róla, hogy nem csak italokkal, de különböző élelmi anyagokkal is jelentős mennyiségű vizet tudunk bevinni. Összeszedtünk 8 olyan élelmiszert, amit magas víztartalma miatt érdemes fogyasztani sportolás előtt vagy után, a megfelelő folyadékellátottság céljából.

2020. 05. 22. 14:33:55
Te mindent megteszel a regenerációért? Íme 8 dolog, amire érdemes odafigyelni! 
2020. 05. 11. 14:23:04
#MotivációMindenkor – Interjú Lutter Eszter és Szombathelyi Szandra strandröplabda bajnokokkal

 

Motiváció mindenkor?! Erről beszélgettünk május 5-én, kedden este élő Facebook közvetítésünkben hat Nutri8 szponzorált profi sportolóval, többek között Lutter Eszter és Szombathelyi Szandra többszörös magyar bajnok strandröplabdázóinkkal.

Keresés