Blog


A sportsérülések a fizikai tevékenységek, testmozgás vagy sportolás során bekövetkező sérülések széles skáláját jelentik. Ezek a sérülések a test különböző részeit érinthetik, beleértve az izmokat, csontokat, ízületeket, inakat, szalagokat és egyéb szöveteket. A sportsérülések a kisebb húzódásoktól és rándulásoktól egészen az orvosi ellátást igénylő súlyosabb állapotokig terjedhetnek.



Izomgörcs? Izomgyengeség? Hirtelen fáradtság? Zavartság? Hányinger, esetleg hányás? Ha te is tapasztaltad már ezek körül bármelyiket egy-egy edzés vagy mérkőzés alkalmával, akkor ez a blogcikkünk neked szól! Olvasd el mindenképpen, hogy legközelebb elkerülhess minden olyan állapotot, ami a teljesítményedet ronthatja.


A sporttáplálkozás témakörének egy nagyon fontos alap pillére a fehérjékkel és a fehérjefogyasztással kapcsolatos hiteles információk összegzése. A fehérjékhez fűződő tények és tévhitek egy sokakat érintő, fontos és népszerű terület, talán pont emiatt nagyon sok különböző információval lehet találkozni ezzel kapcsolatban manapság. A legfontosabb kérdésekre szeretnénk most megadni a válaszokat.