Izotóniás ital

Tudtad, hogy a sportolók titkos fegyvere, ami segít nekik legyőzni a versenytársakat, nemcsak az energiaszeletekben vagy a koffeinbombákban rejlik? Igen, jól olvasod!

A víz az élet alapja, testünk több mint 60%-át alkotja. Mégis sokan alábecsülik a megfelelő folyadékbevitel fontosságát, ami dehidratációhoz, azaz kiszáradáshoz vezethet. A víz elengedhetetlen a testünk működéséhez és a dehidratáltság súlyos problémákat okozhat. De vajon hogyan ismerhetjük fel, ha nem iszunk eleget? Vajon te iszol eleget? Ismered a dehidratáltság tüneteit és következményeit? Cikkünkben bemutatjuk a kiszáradás jeleit, súlyosságát és az otthoni kezelési lehetőségeket.

A szervezetünk kb. 70%-át víz alkotja, mely fizikai aktivitás során jelentős mértékben csökken. Akár 2%-os testtömeg vesztés a teljesítmény romlását okozhatja, ezért fontos, hogy mindig megfelelően frissítsünk az edzések alkalmával.

Sportolóként rendkívül fontos, hogy a versenyekre, mérkőzésekre megfelelő frissítési stratégiákat alakítsunk ki, melyek segítségével magas szinten tartható a teljesítmény, reakcióidő, megelőzhető az idő előtti elfáradás, és a kontakt nélküli sérülések jelentős része. Mérkőzések, versenyek során a folyadékot, sót és szénhidrátot elengedhetetlen pótolni. Minél hosszabb és intenzívebb egy sporttevékenység, annál több szénhidrátra lesz szükség óránként.

A sportoló étrend teljesítményre gyakorolt hatása óriási jelentőségű. A táplálkozás, valamint a  megfelelően időzített, és jól megválasztott szénhidrátok bevitele kulcsfontosságú minden versenysportban. Különösen az állóképességi sportágakban, de a labdajátékokban és az egyéni sportágakban is nélkülözhetetlen feltétele a jó teljesítménynek megfelelő szénhidrátbevitel. Egy sportot támogató étrend egyik alapvető és legfontosabb célja, hogy a sportolás során igénybevett izomzatot optimálisan lássa el a szükséges tápanyagokkal, a megfelelő mennyiségben és persze sportágspecifikus módon.

Az intenzív sporttevékenység során a testünknek különleges igényei vannak, amelyeket a megfelelő frissítési stratégia képes kompenzálni és szervezetünket támogatni a jobb eredmények érdekében.

Ha sportolásról van szó, minden versenyző tudja, hogy a teljesítmény és az eredményesség nem csak a pályán való kemény munkán múlik. Az étrendkiegészítők azok a kulcsfontosságú eszközök, amik elősegítik a test optimális működését, a gyors regenerációt és a kiváló teljesítményt. A Nutri8 Sport márka termékei a gátfutásban is kiemelkedő előnyöket nyújtanak. Kozák Luca is ezen termékek rajongója, amelyek segítségével könnyebben elérheti a kitűzött célokat!

Izomgörcs? Izomgyengeség? Hirtelen fáradtság? Zavartság? Hányinger, esetleg hányás? Ha te is tapasztaltad már ezek körül bármelyiket egy-egy edzés vagy mérkőzés alkalmával, akkor ez a blogcikkünk neked szól! Olvasd el mindenképpen, hogy legközelebb elkerülhess minden olyan állapotot, ami a teljesítményedet ronthatja.

Egy sportoló számára, legyen az verseny akár hobbi, különösen, ha hosszútávú vagy állóképességi kulcsfontosságú a megfelelő hidratáció fenntartása, hogy javítsák teljesítményüket és elkerüljék a dehidratáció káros hatásait. Az izotóniás italok kiváló választásnak bizonyulnak, amikor a testet nem csak hidratálni szeretnénk, hanem pótolni is a teljesítményhez szükséges ásványi anyagokat és tápanyagokat.

 

Fontos számodra, hogy sportolás közben folyamatosan legyen energiád és fenntartsd a teljesítményed? Hogy egy intenzív edzés vagy egy tétmeccs során se érezd a fáradtság jeleit? Hogy a hidratálás során a megfelelő ásványi anyagokat is pótolni tudd? A Nutri8 Isotonic Drink egy magas szénhidrát- és ásványi anyag tartalmú italpor, amelyet állóképességi sportolók speciális igényeire szabva fejlesztettünk ki, hogy segítsük terhelés közben kitolni a fáradtságot, ezzel növelve a teljesítményt.