Beta Alanine 150g

A Béta-alanin egy természetben is megtalálható vegyület, egyike a 20 fehérjéinket felépítő aminosavaknak. A karnozin nevű molekula előanyaga, amely az izomzat fontos pufferoló anyaga.

Az izomzatunkban megtalálható anyag, sportteljesítmény szempontjából rendkívül fontos, hiszen segítségével az izmok hosszútávon el tudják viselni a magas intenzitású terhelést. Normál esetben a savasodás izomfáradságot eredményezhet, viszont a karnozin feladata, hogy segítse a fizikai aktivitás során képződő oxidatív szabadgyökök semlegesítését és ezzel állandó szinten tartsa az izmok pH értékét. Ez a gyakorlatban annyit tesz, hogy csökkenti az izmokban felhalmozódott tejsav mennyiségét, így növelve, azok teljesítőképességét.

A legjobb eredmény elérése érdekében fogyassz 1 adag (2 g) Béta-alanin port néhány dl vízhez adagolva, vagy opcionálisan add hozzá saját (magas szénhidráttartalmú) frissítő italodhoz 30 perccel edzés előtt.

4 héten keresztül történő alkalmazása 60%-kal, 10 héten át tartó alkalmazása 80%-kal emeli az izomzat karnozin tartalmát. (Forrás: Anita Bean: A sporttáplálkozás részletes útmutatója, 8. kiadás)

A Béta-alanin ideális minden sportolónak, aki növelni szeretné a teljesítményét, legyen szó, robbanékonyságról, erőről vagy állóképességet fejlesztő edzésről.

30 másodperctől 10 percig tartó terhelésnek kitett sportolásnál javíthatja a teljesítményt, illetve Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem által igazoltan működő, sportteljesítményt fokozó hatóanyagnak minősül.

Hasznos azoknak a sportolóknak, akik 1-4 perc közötti, magas intenzitású terhelésnek vannak kitéve, vagy ismétlődő sprinteket végeznek (mint például a tenisz, vagy a labdarúgás), de testépítőknek is kedvező hatással bírhat. (Forrás: https://sporttaplalkozas.tf.hu/etrend-kiegeszitok/ez-mukodik)

Neked ajánljuk, ha:

• nagy intenzitású, vagy hosszú igénybevételt követelő sportokhoz
• kemény, izombukásig tartó edzésekhez
• ha gyakran tapasztalsz savasodást, amely rontja a teljesítményed
• vagy kipróbálnál egy népszerű hatóanyagot, amely kutatások által alátámasztott

Összetevők: 100% béta-alanin.

Allergén összetevők: Tejet, tojást és dióféléket feldolgozó üzemben készült.

MIT KELL TUDNOD A PÖRGETŐKRŐL SPORTOLÓKÉNT?

https://www.nutri8.hu/mit-kell-tudnod-a-porgetokrol-sportolokent-415

A Béta-alanin bizsergető érzést okozhat testszerte a bőrön, ez teljesen normális reakció, nem ártalmas, ellenben kisebb dózisokra szedve elkerülhető lehet ez a panasz.

Gyermekek elől gondosan elzárandó!

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot!