Recovery Drink Mangó-joghurt 750g

A Nutri8 Sport Recovery Drink ideális választás közvetlenül edzés után, amikor a szervezetnek azonnal szüksége van az energiaraktárak és a tápanyagok visszatöltésére. Emellett napközben is beilleszthető a mindennapokba, ha gyors és tápláló megoldást keresel.

✅ Edzés után – a glikogénraktárak feltöltésére és az izmok regenerációjának támogatására

✅ Étkezés helyett – például egy rohanós napon

✅ Reggelire – egy banánnal kiegészítve

✅ Este – ha valami édesre vágysz, de tudatos alternatívát szeretnél

Elkészítés: Adj 250 ml vízhez 1 adag Recovery Drink-et, majd egy shakerben rázd csomómentesre!

• Kutatások szerint a maximális glikogén-szintézishez érdemes az edzést követően 1,2 g szénhidrátot testsúlykilogrammonként azonnal, majd óránként 4–6 órán át fogyasztani, vagy alternatívaként 0,8 g/kg szénhidráthoz 0,4 g/kg fehérje társulva is hatásos. (Spaccarotella, K. J., & Andzel, W. D. (2011). Building a beverage for recovery from endurance activity: a review. Journal of strength and conditioning research, 25(11), 3198–3204. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318212e52f)
• Egy kutatás szerint a magas szénhidrát+fehérje tartalmú ital 55%-kal növelte a kimerülésig tartó időt a következő edzés során az egyszerű (csak szénhidráttartalmú) sportitalokhoz képest, miközben a glikogénraktárak is jobban feltöltődtek. Egy hosszabb távú vizsgálatban az izomglikogén tárolása 128%-kal nagyobb volt szénhidrát+fehérje tartalmú ital fogyasztása után, mint csak szénhidráttartalmú ital esetén. (Williams, M., Raven, P. B., Fogt, D. L., & Ivy, J. L. (2003). Effects of recovery beverages on glycogen restoration and endurance exercise performance. Journal of strength and conditioning research, 17(1), 12–19.)
• A legújabb kutatások arra utalnak, hogy a fehérje és szénhidrát kombinációja közvetlenül edzés után segíthet a fáradtság csökkentésében és a regeneráció felgyorsításában. (Cheng G, Zhang Z, Shi Z and Qiu Y (2025) An investigation into how the timing of nutritional supplements affects the recovery from post-exercise fatigue: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Nutrition 12:1567438. doi: 10.3389/fnut.2025.1567438)

Neked ajánljuk, ha: 

• intenzív edzéseket végzel és fontos számodra a gyors és hatékony regeneráció,
• naponta több edzésen veszel részt, és mindig a legjobbat akarod kihozni magadból,
• egy finom és praktikus terméket keresel edzés utánra,
• nem akarsz különböző termékeket kevergetni és több shakert mosogatni!

Összetevők: Szénhidrát mátrix [maltodextrin, dextróz, fruktóz, PalatinoseTM (izomaltulóz*)], tejsavófehérje koncentrátum, inulin (cikóriából), ásványi előkeverék (kálium-citrát, nátrium-klorid, magnézium citromsavval alkotott sói, Calci-K® - Kalcium-kálium-foszfát-citrát), aromák, édesítőszerek (eritrit, szteviol-glikozidok), vitamin-premix [maltodextrin, csomósodást gátló anyag (kalcium-foszfátok), L-aszkorbinsav, magnézium-oxid, DL-alfa-tokoferil-acetát, nikotinamid, cink-oxid, kolekalciferol, kalcium-D-pantotenát, réz-szulfát, piridoxin-hidroklorid, tiamin-hidroklorid, riboflavin, pteroil-monoglutaminsav, béta-karotin (1%)], emulgeálószer (nátrium-karboximetil-cellulóz), színezék (béta-karotin).

*Az izomaltulóz (PalatinoseTM) a glükóz és a fruktóz forrása.

Allergén információ: glutént, szóját, tojást és mogyoróféléket feldolgozó üzemben készült.

 *ebből 18 g izomaltulóz 100 g-onként

**RI%: Egy átlagos felnőtt beviteli referenciaértéke (8400 kJ/2000 kcal).

ƚ: RI/NRV nem meghatározható.

***%NRV: Tápanyag-referenciaértékek egy átlagos felnőtt esetében